Brazilų džiu-džitsu pagrindai

Gracie Barra Pagrindų programa suteikia galimybę išmokyti bendros brazilų džiu-džitsu savigynos strategijos. Pagrindų programą sudaro 32 pamokos, kurių metu mokiniai yra mokomi 60 Gracie Barra veiksmų grupių, kurias sudaro daugiau nei 200 veiksmų.
Per keturis mėnesius Jūs įsisavinsite fizinius ir psichinius gebėjimus, kurie leistų sėkmingai pritaikyti BJJ veiksmus ir apsaugoti savo ir savo artimo gyvybę įvykus fiziniam konfliktui. Besimokydami praktiškų savigynos veiksmų, Jūs taip pat patirsite kaip stipriai keičiasi disciplina, pasitikėjimas, savigarba ir atsiranda kiti teigiami pokyčiai, kurie išliks su Jumis visą gyvenimą.