admin žurnalas

Ar Jūs naudojate žuvų taukus? Jei atsakymas nebuvo taip, tai pats laikas pradėti juos vartoti!
Žuvų taukai turi daug naudingų savybių, kaip:
• Mažina uždegimus – BJJ gali būti pakankamai sunkus sportas, tai kodėl gi nepadėjus Jūsų sąnariams kovoti su sąnarių skausmu.
• Suaktyvina metabolizmą - padėk sau numesti nereikalingą riebalų sluoksnį suaktyvinant metabolizmą!

Lieknėjimas – tai procesas, su kuriuom vienaip ar kitaip susidūrė kiekvienas. Tik ne kiekvienam pasisekė šiame procese pasiekti rezultatų.

Šioje svetainėje pateiksime informaciją apie lieknėjimą, dėl kurios panaudojimo praktikoje kiekvienas turi prisiimti atsakomybę pats. Mes nesame gydytojai, mes esame sportininkai, kurie turi daug žinių apie sportą ir sveiką mitybą. Taigi – tai tik mūsų nuomonė.

Daugeliui mūsų jiu-jitsu yra daugiau nei menas, tai gyvenimo stilius, kuris apima visą mūsų gyvenimą! Nuo aprangos iki atostogų, visi sprendimai remiasi švelniojo meno mokymu. Daugeliui, mūsų draugams ir šeimoms, gali būti ne visai suprantama ką mes darome arba kodėl mes tai darome. Bet tie, kurie treniruojasi, lengvai pastebi kaip gyvenimas gali pasikeisti pirmą kartą užlipus ant imtynių kilimo.

Kadangi brazilų džiu-džitsu sporto šaka yra labai nauja Lietuvoje, tai dažnai kyla problemos su šios sporto šakos terminais. Ir, svarbiausia, su pačios sistemos pavadinimu. Šios kovos sistemos specialistai puikiai žino visus galimus sistemos pavadinimus tiek lietuvių tiek anglų kalbomis.

Paskutiniu metu daugelis mano, kad ilgai trunkanti kardio treniruotė (šiame straipsnyje patogumo dėlei šiam terminui suteiksime santrumpą, kuri yra naudojama angliškoje literatūroje - LSD - " Long Slow Distance training") nėra tokia naudinga brazilų jiu-jitsu, muay-thai, bokso, dziudo, laisvųjų, graikų-romėnų imtynių ir kitiems kovotojams.