admin žurnalas

Maisto papildai - jų nauda, ar verta vartoti ir kokius.

Maisto papildaiMaisto papildai - ar jie reikalingi sportuojant kitas sporto šakas nei kultūrizmas?
Yra kai kurių papildų, kurie tikrai padeda sportininkui greičiau prisitaikyti prie krūvių net ir esant įdealiai mitybai.

Gracie Barra motyvacinis filmas

Motyvacija yra labai rimtas dalykas. Manau, kad šis filmukas jiu-jitsu mėgėjams motyvaciją tikrai sustiprins...

BŪTINAI REIKALINGAS GARSAS!!!

Apšilimas - kaip reikėtų apšilti prieš treniruotę

Moksliniai tyrimai įtakojo tai, kad treneriai moko savo sportininkus apšilti prieš treniruotę. Praėjo tie laikai, kad tam, kad apšilti, reikėdavo 10 minučių tempti raumenis, daryti daugybę atsispaudimų ir pritūpimų. Bet kaip pasikeitė apšilimo metodai?
Susipažinkite su dinaminiu apšilimu.

Trikampis smaugimas - gynyba

Kaip apsisaugoti nuo jiu-jitsu trikampio smaugimo? Vienas iš būdų:

Guard (saugumo) pozicijos atgavimas

Neblogas filmukas apie tai, kaip sugrįžti į jiu-jitsu saugumo (guard) poziciją iš įvarių situacijų.

Jiu-jitsu kimono lankstymas

Ar žinote, kaip turi būti lankstomas ir prižiūrimas jiu-jitsu kimono? Jei ne, tai pažiūrėkite šį filmuką.

Žuvies taukai, omega 3 - jų nauda sportininko organizmui

BJJ gyvenimo stiliusAr Jūs naudojate žuvų taukus? Jei atsakymas nebuvo taip, tai pats laikas pradėti juos vartoti!
Žuvų taukai turi daug naudingų savybių, kaip:

Lieknėjimas, dieta

lieknėjimas, dietaLieknėjimas – tai procesas, su kuriuom vienaip ar kitaip susidūrė kiekvienas. Tik ne kiekvienam pasisekė šiame procese pasiekti rezultatų.

BJJ ir gyvenimo stilius

BJJ gyvenimo stiliusDaugeliui mūsų jiu-jitsu yra daugiau nei menas, tai gyvenimo stilius, kuris apima visą mūsų gyvenimą! Nuo aprangos iki atostogų, visi sprendimai remiasi švelniojo meno mokymu. Daugeliui, mūsų draugams ir šeimoms, gali būti ne visai suprantama ką mes darome arba kodėl mes tai darome. Bet tie, kurie treniruojasi, lengvai pastebi kaip gyvenimas gali pasikeisti pirmą kartą užlipus ant imtynių kilimo.

Jiu-jitsu, džiu-džitsu, BJJ, jiujitsu...

BJJ, jiu-jitsu, džiu-džitsuKadangi brazilų džiu-džitsu sporto šaka yra labai nauja Lietuvoje, tai dažnai kyla problemos su šios sporto šakos terminais. Ir, svarbiausia, su pačios sistemos pavadinimu. Šios kovos sistemos specialistai puikiai žino visus galimus sistemos pavadinimus tiek lietuvių tiek anglų kalbomis.

Nariams

Naujienos

3 dienos 13 valandų
6 dienos 13 valandų
10 savačių 4 dienos
10 savačių 6 dienos
11 savačių 4 dienos
Gracie Barra Vilnius
Sporto klubas
Jiu-jitsu
renginių organizavimas
Renginių organizavimas - Patikėkite savo renginį geriausiems!

Naujausi komentarai

Sindikacija

Surinktas turinys